Importancia de la autoestima alta:

Al tener la autoestima alta permite sentirse más confiado y más optimista, y así es más fácil poder alcanzar todas las metas.

Desarrollar la autoestima es ampliar la capacidad para ser felices,permite ser más ambicioso respecto a lo que espera experimentar emocional y espiritualmente.

También desarrollar la autoestima positiva aumenta la capacidad de tratar con respeto a las demás personas,favoreciendo así las relaciones interpersonales.

Causas y consecuencias de la autoestima baja:

Al tener tantas exigencias y sentirse mal, '' nos desvalorizamos'' y si esto ocurre creemos que no somos capaces de cumplir las metas. Una persona con baja autoestima siempre va a a pensar en forma negativa sobre sí misma.

Causas:
En los primeros años de vida,cuando la personalidad se está formando,algunas malas experiencias pueden dañar la experiencia, y si la persona no ha desarrollado las ''armas'' para enfrentarse a ellas, es cuando se empieza a sentir menos valiosa.
Pero no solo los niños o los adolescentes sufren de baja autoestima, algunos adultos también puede pasar por está situación.

Algunas de las experiencias que pueden generar la baja autoestima son:

• Ser victima de abusos (sexuales,psicológicos, o físicos).
• A ver visto desatendidas sus necesidades básicas en la infancia.
• Sentir que no encaja en la escuela.
• Sufrir discriminación (por discapacidad, apariencia física,estatus social,etc).
• Sufrir acoso o bullying.
• Padecer enfermedades que no lo dejen desempeñar sus actividades cotidianas.
• Sufrir por la pérdida de personas importantes en su vida.
• Sufrir por exclusión social.
• Sentirse solo(a).

Al pasar por alguna de las anteriores situaciones, la persona puede ir formando esa mentalidad negativa sobre su apariencia, su inteligencia o sus capacidades. Y cuando recuerda que pasó por esas malas experiencias,adopta una aptitud negativa frente a nuevas oportunidades. 

Consecuencias:
Cuando una persona piensa negativamente sobre sí misma,de alguna u otra manera afecta todas áreas de su vida. Un ejemplo claro es:

• Una persona con baja autoestima puede involucrarse en una relación tóxica, destructivas, porque no se da a valeas para que sea tratada con el respeto y amor que merece.

Las personas con baja autoestima,en el trabajo evitan tareas por miedo a que no le salgan perfectas, o que deje pasar algún puesto de trabajo por no creer que es capaz de asumirlo.

La baja autoestima,también puede desembocar como en comportamientos negativos,como las adicciones o algunos casos,lleva a desarrollar una personalidad violenta, para enmascarar sus vulnerabilidades. 

Escalera de la autoestima:

• Auto reconocimiento: Es reconocer todas nuestras acciones,habilidades,debilidades,potenciales,cualidades corporales o psicológicas,ver como actúa y por qué lo hace y que siente.
• Auto aceptación: Es cuando las personas se aceptan tal y como son,es decir,en lo físico, en lo psicológico y en lo social.  
• Auto valoración: Es valorar las cosas que son buenas de uno mismo ,es buscar todo lo que lo haga sentir seguro y orgulloso de si mismo.
• Auto respeto: Es manejar las emociones y los sentimientos de forma convincente, sin hacerse daño ni culparse,el respeto así mismo es considerar que es merecedor de la felicidad,es tratarse de la mejor forma posible y no permitir que los demás lo traten mal.

Auto eficiencia y auto dignidad:

• Auto eficiencia: Confiar en el funcionamiento de mi mente,un sentido de ganador y de poder salir adelante.
• Auto dignidad: Saber el valor incalculable que tengo y tener una actitud positiva hacia mi derecho de vivir y de felicidad.

La falta de alguno de estos dos pilares afecta enormemente.

                  Autoestima.

La autoestima es la percepción evaluativa de nosotros mismos,es decir, nuestros pensamientos,sentimientos,tendencias,carácter, y nuestra manera de ver nuestro cuerpo.

¿Por qué es importante la autoestima?

La autoestima es importante porque concierne a nuestra manera de ser. Por lo tanto puede afectar nuestra manera de actuar y relacionarnos con los demás.Nada de lo que pensamos,sentimos o actuamos escapa de la influencia de la autoestima.

Grados de autoestima.

El estado natural del ser humano debería corresponder  a una autoestima alta, sin embargo, algunas personas tienen un nivel de autoestima inferior al natural.

El autoestima se mide en tres grados:

• Autoestima alta: Es sentirse confiadamente apto para la vida,es decir sentirse capaz y valioso,también sentirse aceptado como persona.
• Autoestima baja: Es cuando la persona se siente incapaz y no se siente valioso ni apto para la vida.

Autoestima media: Es estar en medio de los dos estados anteriores,es decir,capaz e inútil,acertado y equivocado.