Escalera de la autoestima:

• Auto reconocimiento: Es reconocer todas nuestras acciones,habilidades,debilidades,potenciales,cualidades corporales o psicológicas,ver como actúa y por qué lo hace y que siente.
• Auto aceptación: Es cuando las personas se aceptan tal y como son,es decir,en lo físico, en lo psicológico y en lo social.  
• Auto valoración: Es valorar las cosas que son buenas de uno mismo ,es buscar todo lo que lo haga sentir seguro y orgulloso de si mismo.
• Auto respeto: Es manejar las emociones y los sentimientos de forma convincente, sin hacerse daño ni culparse,el respeto así mismo es considerar que es merecedor de la felicidad,es tratarse de la mejor forma posible y no permitir que los demás lo traten mal.

Auto eficiencia y auto dignidad:

• Auto eficiencia: Confiar en el funcionamiento de mi mente,un sentido de ganador y de poder salir adelante.
• Auto dignidad: Saber el valor incalculable que tengo y tener una actitud positiva hacia mi derecho de vivir y de felicidad.

La falta de alguno de estos dos pilares afecta enormemente.